53.10 休み！

ぎゃーーーー！！！

朝昼

ハンバーガー

ナゲット

スムージー！

おやつ

くっきー3つ

マカロン1

柿ピーチョコ

ぽりっぴーチョコ

完食

慌ててジムへー！！

夜

納豆キムチゆでたまご海苔

味噌汁

おやつ

オレンジ

いかせんべい

これおいしいー

その後

本搾り

チョコやポテチちょいちょいつまんだ。

ダメだなぁ。

ジムの内容は

有酸素1時間

筋トレちょこっと

にほんブログ村
にほんブログ村