51.15 ジムひっさびさ

朝

プロテイン

昼

サイコロステーキ丼

えびたまブロ

オニオンスープ

おやつ

チーズケーキ

プロテインバー

クッキー

オロナミンC

夜

ハム、分厚い3切れ

ギリシャヨーグルト

♡

ひっーさびさのジム。

明日の夜は筋肉痛だろうなぁ

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