51.35

朝

プロテイン

昼

キムチ雑炊

ゆでたまご2こ

おやつ

ブラックサンダー

ココア

夜

雑炊残り少量に、キムチと納豆

味噌汁

プロテインバー半分

パルテノヨーグルト

おやつ

チーズテリーヌアイスバー

ブラックサンダー

美味しいけど

あんまりチーズじゃないなぁ。

♡

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