わたしきろく

昭和61年産まれ、独身。ひとりぐらし

53.10

 

プロテイン

 

チーズトマトチキン煮込み

玄米

コンポタ

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見た目わる

冷凍してた最後のトマチキ。

 

 

おやつ

マドレーヌ

ギリシャヨーグルト

 

居酒屋!

焼き鳥など

ビール1

レモンサワー3

 

帰宅後

練乳アイス

チョコレート

 

 

帰宅後に掃除したり副業作業したり

白目むきながら頑張りました。えらい

 

今年の夏はデブだなぁ

 

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