わたしきろく

昭和61年産まれ。

53.10

 

プロテイン

 

チーズトマトチキン煮込み

玄米

コンポタ

f:id:nyansy:20220603132339j:image

見た目わる

冷凍してた最後のトマチキ。

 

 

おやつ

マドレーヌ

ギリシャヨーグルト

 

居酒屋!

焼き鳥など

ビール1

レモンサワー3

 

帰宅後

練乳アイス

チョコレート

 

 

帰宅後に掃除したり副業作業したり

白目むきながら頑張りました。えらい

 

今年の夏はデブだなぁ

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 30代一人暮らしへ
にほんブログ村 にほんブログ村 ダイエットブログ 30代女性のダイエットへ
にほんブログ村 ブログランキング・にほんブログ村へ