51.65

朝

プロテイン

昼

ゆでたまご2こ

カップヌードル

おやつ

チョコ

夜

ネギとしめじと卵とツナのお好み焼き風

と、ビール。

鰹節かけて

ソースマヨかけたらなんでもお好み焼き

小麦粉いらず。

おやつ

チョコ

プリッツ

♡

切れ痔再発かっ？！

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