ピルやめたからいきなり生理もきまして
今日からいきなり元気。
朝
海苔の佃煮
玉ねぎ味噌汁
白菜胡麻和え
高野豆腐と海老の旨煮
牛乳
久しぶりのコンビニへ！(病院内
飲み物と、毛抜きと、生理用品
あとプロテインバーもこっそり買いました。
おやつ
天然水のもも味
プロテインバー
高カロリー。
昼
サラダ
鶏肉のパン粉焼き
おかゆ半分残し
味噌汁
もやし中華あえ
みかん
夜
おやゆ
ホッケの漬焼き
かぼちゃ煮物
白菜の胡麻和え
おやつ
買い食いを覚えたっ
これはもうとまらん
禁煙続いております
明日こそシャワー浴びるぞ！！！
♡
