53.20

朝

プロテイン

昼

オニオンスープ

ツナサラダ

おやつ

アルフォート1

でかポッキー1

じゃがりこ少し

オレンジジュース半分

夜

ビール

酎ハイ

回鍋肉

キムチ

納豆汁

本日は私作！

簡単でおいしかった！

納豆汁は納豆すり潰すのがめんどかった。

次はもうそのまま入れる。

おやつ

ブラックサンダー

バームクーヘン

♡

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