2022-10-06 53.35 秋服きたら汗だく。 朝 プロテイン 昼 ツナ梅おかゆ おやつ おいしいヨーグルト マドレーヌ チョコ 夜 納豆キムチ なめこ汁 びーう 夜2 彼氏帰宅に合わせて青椒肉絲! と、もやしナムル ハイボール3杯。 おいしくでけた!! ちょっと味見くらいにしておこうと思ったけど 結構たべてしまいました。 体おもくなったなぁ にほんブログ村 にほんブログ村