わたしきろく

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

49.65 おうちBBQ

10時に起きた為、脱水

 

プロテイン

 

ゆでたまご

きゅうり

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サムジャン マヨで

 

昼〜夜

友達の家でBBQ!

お肉たくさん

お酒たくさん

焼きそば

おにぎり

イカ

チョコ

 

 

帰宅後

カロンアイス

チョコミントあいす半分

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飲んだ後の暴走。

 

あいす1個と半分なら許してやろう!

 

それよりBBQよく食べたわぁ

 

とても暑くてずっと汗だくだった。

 

 

室内入ってからはカラオケ大会!

一軒家だとカラオケまでできてしまうんだね

 

 

 

 

 

 

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50.75 子宮頸がん乳がん検診

4連休初日!!

 

 

プロテイン

 

 

ガストでシャリピンステーキ

コンポタ

ごはん

ビール

パフェ

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チョコのパフェも食べちゃった。

 

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美味しかった‥!!

 

 

 

おやつ

目玉焼き

 

 

とうふ納豆めかぶ

濃い味ぜろ

さけるチーズ

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晩酌

ハイボール

たくわん

 

 

 

 

 

午前中、市の検診へ

 

駅から5分くらい

なのに汗だく。

暑い〜

 

病院内で迷ってぐるぐる

 

子宮頸がん検診、いつも痛い気がしたけど

今日は平気だった。

 

 

乳がん検診は超音波

くすぐったかった〜

 

1ヶ月後に結果きます。

どきどき。

 

 

帰りにさらに歩いてガストへ!

株主優待商品。

 

 

限定のステーキ

ぺらくて脂身おおいけど

 

ビールと一緒に食べたら最高でした。

 

 

さらに持ち帰りでハンバーグ2こげっとして

帰宅後冷凍。

 

いつかのお弁当になります

 

 

 

 

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50.75 お誕生日のお祝い

 

プロテイン

 

カレーセット

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おやつ

チョコ

ゆでたまご

 

納豆キムチおくら

濃い味ゼロ

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夜2

うちで友達の誕生日パーティー

ハイボール

オニオンリング

ケーキ

きゅうり

うめこんぶ

 

謎な組み合わせ。

 

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50.25 また食べ過ぎて飲み過ぎた

ちょっとくらいたべすぎても

大丈夫、大丈夫‥

 

プロテイン

 

チーズハンバーグ丼

ゆでたまご1

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おやつ

アイス

ゆでたまご

 

居酒屋〜

 

ささみ

せせり

砂肝

ナポリタン

とうもろこしの天ぷら

ビール

緑茶ハイ×3

トマトサワー×2

 

 

 

久しぶりのお友達と!

ご近所居酒屋〜

 

またもやたくさん食べました。

 

 

 

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計測なし だらだら

 

 

旅行中のため体重計らず。

 

 

カプリコ

クリームチーズ

バスケット

 

 

チーズ入りサラダチキン

和風ツナマヨおにぎり

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おやつ

ハーゲンダッツこの前の残り半分

チョコ

 

 

夕方

北極ラーメン

さけるチーズ

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納豆キムチ

ゆでたまご

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濃い味ぜろー

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昼に帰ってきて寝不足だらだら。

 

寝落ちしながら旅行の片付けして一日終了。

 

 

 

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50.40 グランピング

 

プロテイン

ゆでたまご

 

車で出発ー!

 

 

黒胡椒チキン

梅おにぎり

ガルボ

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夕方からBBQ

 

肉肉きのこピーマン

お菓子。

 

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定番ビールのみくらべ

 

サッポロ1位、わたしはアサヒもすき。

 

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テントー


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スモアたべたり。

 

 

楽しかったー

ダイエットはお休み。

 

 

 

お風呂は近くのスーパー銭湯へ。

綺麗な施設で虫も少なめだし

リピ確定。

次はサバゲーしたいなあ

 

 

暑くてテントでなかなか寝られなかった。

キャンプとかグランピングとか

秋冬のほうが良さそう。

 

 

 

 

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50.30 BBQ

 

プロテイン

 

玄米チーズえだまめ

サラダチキン

味噌汁

ゆでたまご

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おやつ

チョコ

あいす半分(ジャイアントコーン?)

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手べたべた

 

 

BBQ

お酒3杯くらい

あいす

さけるちーず

くっきー

 

 

 

BBQ1時間ほど参加。

残りのお肉と焼きそばちょろっと食べた。

百貨店に限定でひらかれてる施設で

近くて手ぶらOK

片付けはゴミ捨てるだけなのでらくちーん。

 

 

 

さて明日から旅行です。

 

近場のキャンプ?コテージ?グランピング?

にしました!

 

たのしみだな〜♡

 

 

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