わたしきろく

昭和61年産まれ、独身。雑な女が丁寧な生活を送る為に頑張るキロク

ち!

ビール二本飲んでよっぱらって爆睡

やること日々たまってゆくうぅ

し、おつまみにおせんべたくさん食べてしまった。

 

 

今日は既婚者くんと飲まなきゃいけない。

意味あるのか

だれか紹介してもらおう。

 

今回もその程だったから予定あわせたのに

「急で予定あわないから今回は2人で〜☺️」

って‥

 

さっさとのんでさっさと帰って

掃除して内職して、明日からのお弁当分つくろう。

最近

53.7

 

また増えてしまった。

最近のんで、たべてばっかりです。

夏前だから気を引き締めていくぞー

 

そして男関係もすべておわったー

結婚はちょっと諦めモードだけど

さみしいのはやだからまたアプリに手を出してみた。

 

けどパブスタとかで探したほが、

見た目がすきな感じはいそう。

しかしアプリのが真面目な人がいそう。

 

ほんと今年荒れてますねぇ

 

去年の引きこもりよりましか。

やっぱり流されたぁ😭😭😭😭

これで良いのだ、、

 

もう誘わない、連絡しないってきめて7ヶ月

向こうからたまーに連絡くるし

なんだか気があるようなことも言ってくるし

 

けどただ酔っ払ってる時なだけなんだよなぁー

 

 

これでよいこれでよい。

 

つら!

 

3日前くらいから暴食!

 

たくさん食べてしまっている!

iQOS効果きれてきている!

 

昨日の食事内容

 

朝、手羽元と大根の煮物

昼、エビピラフ、甘辛からあげ、ぱぷりか

おやつ、しゅーくりーむ、ちょこ

夜、夢庵の海鮮丼せっと、ビール、そふとくりーむ

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夜おやつ、チーズパンケーキの残りはんぶん

 

で、爆睡!

ひー

海鮮丼おいしかった。

 

 

今日は

 

メロン、

ツナ納豆うどん

シュークリーム半分

 

甘いもの食べたすぎてチョコ買いに走った!ら、すぐ売り切れるケーキやさんのシュークリームみつけて買ってきた。

で、今は金麦をのんでいます。

 

今日は家から出ないで内職。

 

 

冷蔵庫のこり

 

賞味期限今日までの卵が3こ、

期限切れ納豆2こ

あやうい明太子(冷凍いきかな)

大根

とろけるチーズ

 

 

 

 

今日からピル2シート目

ホルモンバランスがあわててるのかしら

 

6月っていっつも落ち込んでる

 

 

52きろ

 

 

順調だったけどここ二、三日

たべすぎかな。

 

とりあえず50きろー

 

 

あーまた全部なくなりそう、

寂し。

 

 

 

 

余計な一言を言わない

人の話を聞く

質問する

気持ちを伝える

プライドを捨てる

謝る

 

 

できてない

痩せたあ!

 

久しぶりに体重はかったら

52.6キロでした!

 

 

目標はとりあえず50!

 

 

 

理由を考えてみた

 

ジムを辞めて自宅トレ

といってもやるのは、スクワット毎日、たまに腹筋、腕立て、ストレッチ

くらい。

 

筋肉は確実に落ちてるだろうけど時間の無駄もないし、のんすとれす。

 

 

 

 

朝ごはん辞めた

筋トレしてる時はタンパク質を切らしてはいけない!という考えだから朝お腹すいてなくても何かしらのタンパク源をほおりこんでたけど時間もないしお腹すいてないし辞めた。

 

 

タバコを吸い始めた

5年ほど辞めていたタバコを2月位からまた吸い始めてしまった。。

すぐまた辞めるつもりだったから紙タバコ。

けど辞められる気配がないのであまり匂いのないアイコスへシフトチェンジ!

朝の時間も煙草のせいで時間ないから朝ごはんなしになったのもあるかも。

 

たぶん1番の痩せた理由は煙草だな。。

 

 

 

あとは週二回夜、友達が数名うちにきて映画を観る会ができたんだけど

人がいると変な食べすぎをしない!

 

なんとなく寂しい時とかなんとなく不安な時に過食傾向があった気がするけどなんだか満たされているからかなぁ〜

 

 

年下くんとは終わりになった?自然消滅?

ふわ〜っと終わり。

好きだけど、やっぱり無理な部分おおくて

終わるタイミング見失ってたから良かった。

 

そしてバトンタッチで年の近いかたと付き合った?

優しくて、気ぃつかいーで、マイペースな気もするけど割と素でいられて良いなぁと思ってる、、!

 

 

 

年下くんの時は、年齢が気になって太ってるのが気になって、服装も悩んで、寝起きはすぐメイクしてた!気がする

 

 

そしてこーゆータイミングでずっと引きずってた元彼から連絡がくるんだよねぇ。

 

 

 

 

 

わたしはまだまだ改善が必要だー

気持ちを伝えられない、自分の話が苦手すぎる。

こっそりネガティブになる

 

 

 

 

久々のブログ記録おしまいっ

3年日記は毎日つづいてる!