朝 プロテイン 昼 チリトマトヌードル ゆでたまご1 サラダチキン おやつ ドライいちじく チョコ さけるチーズ ゆでたまご 夜 キムチ納豆 とうふそうめんにツナマヨ 濃い味ゼロ 夜おやつ 残して放置していたモンブランぷりん ♡ わたくし昔はたいそう人見知り…

朝 プロテイン 昼 ゆでたまチーズカレー おやつ ドライフルーツ チョコ ゆでたまご 夜 濃い味糖質0 とうふそうめんに生卵わさびオクラ納豆 大粒！ 久しぶりのワカメスープ 寒かったからねぇ 夜おやつ チーズケーキ 赤ワイン ♡ お昼のカレー 玄米も一緒に冷凍…

朝 プロテイン 昼 黒豆納豆 シンプルとうふそうめん 昼過ぎ 弟が誕生日プレゼントに 生まれ年ワインを届けてくれました。 濃厚で染み渡った。 色もほぼブラウン！ こやつ、タメかぁーー 不思議な気持ち。 ワイン2種類、白ワイン1種 チーズ、生ハム、パン、ド…

朝 プロテイン 昼 チーズカレー丼 ゆでたま (昨日と同じ写真です) おやつ クーリッシュアイス ぷりん半分 ゆでたまご 夜 仲良しの友達と2人おしゃれ居酒屋へ。 飲んでたら、サプライズで地元メンバーがぞろぞろ現れた！！！ ひさーしぶりの友達もいて嬉しか…

おお‥ ご褒美dayの次の日は 一気に増加するもんですね。 朝 プロテイン 昼 チーズカレー丼 ゆでたま おやつ 冷凍してたツインシュー アイスになったほうが美味しい。 ゆでたまご さけるチーズ 夜 久しぶりに夢庵へ。 ビール いか刺し ねばとろ蕎麦 ソフト 満…

わたくしの誕生日がもうすぐなので お祝いしてもらいましたー！ ありがたき幸せ！ 朝 プロテイン 昼 お寿司！ 7貫と 茶碗蒸し 厚焼き卵 あら汁 はぁー調子丸久しぶりーー 美味しかったーーー からの ゴールドジムで運動！！ビジターで入りました。 力が全く…

朝 プロテイン 昼 チーズカレー丼 ゆでたまご ドライいちじく (中に隠しチーズ) おやつ レーズンバターサンド 夜 頂いたチョンガクキムチ開封ー♡ でかい大根がとどん！と入っているので チョキチョキしてこのサイズにしました。 あとクラフトビール とうふそ…

三連休最終日。 疲れがとれない‥ 朝 プロテイン かぼちゃぷりん半分 かぼちゃサラダ半分 昼 黒豆納豆 ところてん 黒豆納豆、初めて食べましたが ほんのり黒豆味があまり好みじゃなかったれす。 夕方 濃い味ゼロと 紅炎のラーメンたまご2個いれて。 辛くてし…

朝 カシスビール、ターキーレッグ ぶれぶれ ソアリン並びながら。 昼 ローストビーフランチセット ビール 赤ワイン クランブルケーキ美味しかった♡ 間食 スパークリングカクテル クラムチャウダー 夜帰宅後 濃い味ゼロ セブンのかぼちゃサラダ、おでん サラ…

Gotoトラベルで夢の国ホテルへ‥♡ 朝 プロテイン 昼 monsoon Cafe 3人分 コロナビール エビトースト サラダ パッタイ、フォー、ナシゴレンわけわけ 食後 タピオカ。 夕方 お部屋で乾杯 夜 ピザ屋さん スパークリングワイン ピザ1/3 お部屋もどって その後もだ…

朝 プロテイン 昼 ゆでたまご サラダチキン ビーフハヤシ玄米 梨 ビーフハヤシはこちらでした。 嘘のコクって感じです。 不味くはないです。 間食 チョコ ドライいちじく さけチー 大きなツインシュー 夜だらだら とうふそうめんに納豆キムチ クラフトビール…

朝 プロテイン 昼 ゆでたまご チーズカレー玄米 梨 おやつ チョコ ドライフルーツ ゆでたまご 夜 濃い味ゼロ とうふそうめんにツナマヨ焼肉タレ 納豆キムチ バタぴー(1/3) いかくん ファミマのテリーヌガトーショコラ ねっとり濃厚でとろけるう〜 めっちゃ美…

やすみ！ 朝からコンビニはしご旅。 朝 セブンとみ田の冷し豚中華 極太麺すき。とみ田シリーズすき。 ワシワシ食べる麺！ ニンニクちょっとしかいれなかったけど それでもガッツリぷんぷん。 すごく美味しいけど、 リピはしないでしょう。 なぜなら罪悪感が…

朝 プロテイン 昼 ゆでたまご2個 イカたらこパスタ 美味しかったです。 これです。 ぶれぶれのぶれ。 けど足りなくてゆで卵2個コース。 おやつ ドライいちじく2 チョコ 久しぶりに大好きなキスチョコたべたー スライムみたいで可愛い 夜 とうふそうめん風に…

久々に朝は歩いて職場へ。 25分うぉーきんぐ きもちぇぇ〜 朝 プロテイン 間食 ゆでたまご おせんべ 昼 チーズカレー玄米 梨 おやつ ドライいちじく チョコ 夜 とうふそうめん風に ツナとゆでたまご 濃い味ゼロ 残りチーズ カスカス。 やっと食べ切った。 ま…

朝 プロテイン 昼 ゆでたまご チーズカレー丼 おやつ 棒アイス チョコ バームクーヘン ゆでたまご 夜 納豆キムチ生卵 濃い味ゼロ 友達きて晩酌 ストゼロ梅 野菜スティック サラダチキン 冷蔵庫のびっしりとうふそうめんに引かれた。 帰ったあと 昨日の友達が…

朝 サラダチキン 昼 濃い味ゼロと ウーバーイーツでココイチカレー 海の幸カレー(1番美味しい). 辛さ＋5 チーズトッピング 初回クーポンで300円位で注文できた！ おやつ スパカ紅茶アイス残り半分 ハゲ蜜いもアイス残り半分 夜 友達2人がきまして ケンタッキ…

朝 プロテイン 昼 ガストハンバーグ 玄米ゆでたまご 梨 冷凍してたガストハンバーグ。 おやつ バームクーヘン ゆでたまご 夜 居酒屋。 ビール、レモンサワー3 肉いろいろ、枝豆、きんぴらごぼう 昔の知り合い達と。 夜2 クエン酸サワー3 ナッツ 終電帰宅。 …

ぼさぼさ頭で起床。 二日酔い。 朝 プロテイン おやつ アイス 昼 カレー玄米ゆでたまご 二日酔いにはカレーのスパイスが効くときいて 冷凍してたカレー持ってきた。 うーん、どうでしょう。 おやつ2 アイス チョコ ドライフルーツ 夜 とうふそうめん キムチ…

夜お風呂にしっかりはいって 髪もちゃんと乾かして お酒がのこっていなくて 午前中にしっかり起きれた朝って最高ー！！ 朝 プロテイン 朝2 たまごサラダ玄米 ハーゲンダッツ蜜いも半分 汚いのは、たまごサラダこのお皿でつくったので‥ 昼 ところてん チーズ…

スマホの充電もせず 用意したお弁当も冷蔵庫にいれず アラームかけ忘れて、寝落ち。 そしてアラームかけなかったせいで ちょっと寝坊。 職場ついてアイコス吸おうとおもったら 中身いれてくんの忘れてるわい またおやついっぱい食べちゃうよ〜 て感じでいつ…

今日も、 仕事辞めて逃げ出したい欲がすごかった。 いらいら。 朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐 ゆでたまご 味噌汁 今日も早弁。 おやつ ドライいちじく チョコ ゆでたまご かりんとう アイコス 持ってくの忘れたら かりんとう、とまらなくなっちゃった。 夜 とう…

昨日はさくっと寝れなくて 4時ごろ寝て7時半位に目がさめてしまった。 朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 たまごさらだ お腹すきすぎて早弁した。 おやつ ドライいちじく ブレブレローソンアイス 夜 納豆キムチめかぶ 濃い味ゼロ 夜2 居酒屋 やきとりレバー、カシ…

51キロ代続いてる(´-д-`) 朝 プロテイン 昼 喫茶店コーヒー 昼2 ローソンおにぎり 株主優待クラフトビール サラダチキン 抹茶タルト セブンの。 うまし！！ 夕方 ストロングゼロ 賞味期限2年きれた辛辛魚 ハーゲンダッツラムレーズン (食べ終わった写真) す…

朝 プロテイン 昼 カップヌードル味噌 サラダチキン ファミマ安納芋クレープ おやつ とうふそうめん 低血糖？疲れで手がふるえてくらくら。 今日ゆでたまご職場にもってくるの忘れちゃって 悲しいなあ。 夜 居酒屋 ビール、梅サワー3 焼き鳥の ささみ、レバ…

お酒残らず、すっきり起床。 朝 プロテイン 昼 カレー玄米丼 おやつ クッキー アイス フタあけたら小豆の集合体きんもーだった。 ぞわぞわして写真とれず‥ 夜 濃い味ゼロ キムチ納豆めかぶ さけるチーズ 夜2 友達きて‥ コムタンラーメン えびくりーむパスタ …

朝 ジェノベーゼパスタ ハーゲンダッツのマカデミアナッツ 昼 ジョナサンでハッピーアワー ビールとローストビーフ 金額調整で赤ワイン。 のみやすっ 夕方 くら寿司！ ハイボール 茶碗蒸し お寿司4皿 わらびもち 夜 赤スパークリング ワイン ドライフルーツ …

朝 プロテイン 昼 酸辣油うどん サラダチキン ゆでたまご1 (昨日の豆腐そうめんの残骸入り) おやつ ドライいちじく チョコ 夜 初見です。とーふぱすたわーくす 野菜無しだとこーなるわな(´･ω･`) て、ことで サラダチキン 納豆豆腐パスタ 濃い味ゼロ。 豆腐パ…

朝 プロテイン 昼 ローソンのキーマカリー 玄米 ゆでたまご2つ このカレーはあまり好みでなかったな おやつ チョコ ドライいちじく 夜 とうふそうめんをサンラータンスープで ゆでたまご さけるチーズ 濃い味ゼロ とき卵いれたかったけどゆでたまごしかスト…

朝 プロテイン 昼 セブンのとみ田つけ麺 さいこ〜 おやつ ドライフルーツ チョコ 夜 ゆでたまご とうふそうめんに色々のせ 晩酌 濃い味ゼロ さけるチーズ アーモンド 8月の食費は 14446円(ひとり外食費込み) でした。 株主優待さまさま。 しかし交際費 75940…