朝 プロテイン 昼 ローソンのキーマカリー 玄米 ゆでたまご2つ このカレーはあまり好みでなかったな おやつ チョコ ドライいちじく 夜 とうふそうめんをサンラータンスープで ゆでたまご さけるチーズ 濃い味ゼロ とき卵いれたかったけどゆでたまごしかスト…