夜お風呂にしっかりはいって 髪もちゃんと乾かして お酒がのこっていなくて 午前中にしっかり起きれた朝って最高ー！！ 朝 プロテイン 朝2 たまごサラダ玄米 ハーゲンダッツ蜜いも半分 汚いのは、たまごサラダこのお皿でつくったので‥ 昼 ところてん チーズ…