朝 プロテイン 昼 チーズカレー 玄米 ゆでたま おやつ ハイカカオチョコ3 かんとりーまぁむ ゆでたまご 夜 濃い味ゼロ なめこ汁2杯 セブンのサンドイッチ(もらった) チーズ 夜2 ヨーグルト チョコたくさん10こくらい？ 爽のアイス半分 ♡ はあー いつ気持ちを…