朝 プロテイン 昼 ジョナサンテイクアウトのロコモコ がっついて写真撮り忘れ（ ; ; ） おやつ 甘いコーヒー ドライいちじく ハイカカオチョコ3 オレオ ホームパイ 夜 サラダチキン半分 わかめすーぷ 大根スティック 納豆 糖質ゼロビール 今日は普通の日だけ…