うわわ
久しぶりのこの数字
最近の食べ過ぎを反省。
朝
ココア
昼
牛丼
ちくわ1
ネギの味噌汁
おやつ
ちくわ2
夜
牛丼の上
豆腐
納豆キムチ
ちくわ
夜おやつ
ココア
お風呂でスクワット
寝る前に筋トレ、フラフープ。
昨日仕込んだ牛丼！
脂身ちょっとでも少ないほうがよかったので
肩ロース肉で。
ちょっと噛みごたえあって逆に良いかも(°∀°)
はじめて作ったけど美味しくできてよかったー
何日間か牛丼生活はじまる。
志村けんさんの悲報。
昼にネットニュースでみて
とてもとてもショックをうけた。
バカ殿様よくみてたなあ。
志村動物園の園長の志村けんさんが
優しいおじちゃんって感じで1番好きでした。
で、帰ってテレビもネットニュースも
もう見たくなくて
来世ではちゃんとします
の録画みて現実逃避しましたとさ。
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