たべたもの 3/16

54.5

うへ

朝

紅茶

昼

イタリアンランチがっつり！(前記事)

間

ポップコーンすこし

夜

シチュー

シュークリーム(とても美味)

板チョコ1列(これにてアイハーブチョコ終)

ミニ煎餅4つ(無意識にたべた)

たべたあとは少し寝てから🐮

ジムで筋トレ少しとランニング40分

果たして食事記録をつける意味はあるのか！

反省していない！

おひとりさまランチ

パスタとデザートセットにしたつもりが

前菜セットもつけてくれました(･3･)

個人経営のちいさなイタリアン🍝

レバーペーストおいし💝

自家製パスタ。

ふとーくて折りたたまれた不思議なパスタ。

 熟成肉のなんとか風。

うーま！

デザートはカタラーナ

しあわせ

コーヒーも美味しかった☕️

おなかくるしーい。

美味しかった❤️

家でたべると変なもの食べちゃうから

たまにはお外でひとりらんち♪

たべたもの3/15

ブログタイトルかえました！

なんだかほんとにただの日記をたらたら書いていく感じになるかと思います。

54.7

朝

こーひー

板チョコ1れつ

昼

サラダ

サラダチキン

プロセスチーズ

味噌汁

夜

餃子10個くらい

板チョコ1れつ

ミルクレアアイス半分

ハーゲンダッツバニラ

スパークリングワインボトル半分ほど

 

コンビニで買ったスパークリングワイン！

のみやすいー❤️

お酒の中では、シャンパンがすきです🍾

🥂 

けどすぐよっぱらう！

しごとしなくてはー！！！！！

お気に入りの高級アイス

ジムの帰りに用事があってコンビニへ

お気に入りのGODIVAアイスチェック！

残り少なくなってきたヽ(；▽；)ノ

ということで購入。

にゃんこの足を添えて、、

いっこ420円ほど。

ハーゲンダッツが安く感じる金額。

けどめっちゃ美味しいのです！！！！！

ついでにふわっとろくりーむわらびの抹茶を買って、家帰ってたべましたとさ(´∀`;)えへ

たべたもの3/14

53.07

朝

アールグレイティー

板チョコ1列

昼

サラダと焼き鳥炭火焼きと味噌汁

 

セブンの焼鳥炭火焼き、タンパク質豊富でおいしすぎておすすめです。

ドレッシングもセブンの❤️

間

白い恋人2つ

じゃがポックル

イチゴミルク250mlほど

夜

アイハーブチョコ2列ぶんくらい

魚肉ソーセージ

味噌汁

なんだか美味しいチョコ

チョコマシュマロ2つ

ホワイトデーで、いつも以上にチョコたくさん。反省の気持ちなし。

いまからジムです。

iHerbレポ★歯磨き粉

Optional("Now Foods, ソリューション、XyliWhite™（キシリ･ホワイト）、重曹入り歯磨きジェル、フッ素不使用、プラチナミント、6.4オンス(181 g)")
http://www.iherb.com/prod/11465?code=QNF092

重曹いり歯磨き粉！

ちょうど歯磨き粉がなくなったのと

歯が白くなるということで買ってみましたん(`･ω･´)

 

でっかい！

430円でした！

 ペーストの色は乳白色の半透明で

歯磨き粉ぽくない色。

味はなんだかほんのりしょっぱい。

重曹の味？

泡立たないのでみがきやすい！

磨いた後は、歯がきゅっきゅする気がして、

なんだかツルツルになったような気が、、

味はあまり好みじゃないけど、

ホワイトニング効果もなんだか期待できそうなので使ってみますー♪ 

紹介コード

QNF092

たべたもの

54.02

大台乗ってきましたー

今週中にちょっとはもどしましょー

そんな意気込みとは裏腹の食事記録

朝

チャイティー

昼

サラダ

サラダチキン

味噌汁

夜

オートミールと豆腐半丁と卵の味噌煮(まずい)

GODIVAアイス.クレームブリュレ味(幸せ味)

mowミルクアイス半分(優しい安心の味)

アイハーブのチョコ6-7掛けくらい(甘すぎうますぎ)

柿ピー(なぜ食べたか謎)

と、夜暴走してしまったのでした。

急いでジムへ！

プランク(1分×3)

腕立て伏せ(15×3)

スクワット(8kダンベル)

横腹筋(7.5kで20×2を左右)

ボクササイズ45分

でおしまい。

夜ごはんの半分くらいは消費できたでしょうか、、

アイス食べた後にいつも火がつく。

けどアイスの新作をすぐ調べてしまう、、

やめたいけどやめたくない(´×ω×`)

あ、ジムで仲いいおっちゃんに太ったのすぐばれた！笑

太るとすぐ顔に肉がついてアンパンマンに近づいていきます。