朝 プロテイン 昼 昨日と同じ丼 ゆでたま1こ おやつ ドライフルーツ チョコ 夜 昨日と同じ豆腐丼 濃い味ゼロ からの 昨日と同じカプレーゼ ナッツ 夜おやつ ローソン大きなツインシュー クリームたつぷり カスタードすきです。 半分くらい食べました。 ♡ 毎…

朝 プロテイン 昼 トマト鶏胸きのこ丼 ゆでたま1 おやつ チョコ くるみ デカビタ！ 夜 ゆでたま カプレーゼ 濃い味ゼロ チョコ おしゃれに見えないカプレーゼ。 プチトマトをたくさん頂いたので 微妙に残ってたジェノベーゼソースと モッツァレラを和えまし…