朝 プロテイン 昼 トマチキチーズ丼 ゆでたまご 味噌汁 おやつ ドライアプリコット チョコ 夜 やっすい居酒屋 生ビール、ハイボール、レモンサワー ポテサラ、フライドポテト、 チキン、ピザ2、あら汁、きゅうり ♡ 久しぶりに外で飲んだら3杯でアウトでした…