一気に増量。 カレーのせいか。 連休不摂生のせいか（´ε`；） 朝 プロテイン 昼 ゆでたまご ガストのチーズインハンバーグ 玄米 おやつ チョコ クッキー2 夜 ゆでたまご 納豆きむちオクラ枝豆 さけるチーズ 濃い味ゼロ 夜おやつ キャラメルクッキー ♡ ボーナ…