朝 プロテイン 昼 とうふそうめん サラダチキン ゆでたまご1 間食 さけるチーズ ドライいちじく チョコ ゆでたまご 夜 焼肉！！ ビール1 タン、レバー、 せせり、ハツ キムチ、サラダ 晩酌 ワイン チョコ ポテチ ♡ 今日の仕事は3人でまわす予定が 急遽2人休…