朝 プロテイン 昼 とうふそうめん 梨 サラダチキン おやつ かんとりーまぁむ パイナップルケーキ チョコ さけるちーず ゆでたまご 夜 とうふそうめん納豆キムチ＋焼肉のたれ ストゼロ梅 ストゼロしーくゎさー カプリコミニ アイス半分 酔っ払ったー 今日も仕…