足まだ痛い。 朝 プロテイン 昼 チーズカレー 玄米 ゆでたまご おやつ ゆでたまご ドライいちじく チョコ 夜 濃い味ゼロ おでん(あっためるだけのやつ) 納豆キムチ 夜2 ヨーグルト さけるちーず ♡ おでん！！ 柚子胡椒で食べて美味しいーー 満足感。 安くて…