朝 プロテイン 昼 チーズサラダチキンごはん スコーン チョコ3 おやつ いちじくヨーグルト 夜 職場でもらったおにぎり 濃い味ゼロ 納豆キムチ さけるチーズ 夜おやつ チョコ4 チューハイ ♡ 食べたチョコは ハイカカオ、キットカット、 リンツ、ホワイトダー…