するっと 朝 プロテイン 昼 チーズマヨサラダチキン丼 ゆでたまご 豚汁 ハイカカオチョコ2 間食 ナッツ少々 ハイカカオチョコ2 名前わすれたけどこれ 夜 昨日の酸辣油スープ豆腐追加 2杯半 濃い味ゼロ サラダチキン少し ヨーグルト ハイカカオチョコ1 (いつ…