朝 プロテイン 昼 チーズカレー玄米 ゆでたまご1 ハイカカオチョコ3 おやつ かんとりーまぁむ メルティキスチョコ2 ヨックモック1 おせんべ 昼寝できなくてたくさん食べちゃった。 夜 オクラ納豆キムチに食べる辣油 濃い味ゼロ ヨーグルト スモークチーズの…