朝 プロテイン 昼 サラダチキン丼 ゆでたまご2 味噌汁 おやつ ハイカカオチョコ2 ドライいちじく かんとりーまぁむ 夜 瀬戸内レモンイカ天 糖質ゼロビール 北極焼きそば レモンサワー お腹いたくならない辛さ。 んまい！！ サーティワン ピスタチオ塩キャラ…