朝 プロテイン 昼 サラダチキン丼 海老のビスクスープ ゆでたまご2 おやつ キットカット2 お土産お菓子 夜 キャベツに焼肉 わかめすーぷ 糖質ゼロビール 夜2 氷結無糖レモン 焼酎ハイボールレモン 7パー酔っ払う。 ラングドシャアイス 白い恋人3こくらい チ…

朝 プロテイン 昼 カップスープ 昨日の残りの肉丼 ゆでたまご2 焼肉ミックスでがっつり！ おやつ キットカット2 夜 とうふそうめんに納豆キムチ わかめすーぷ ♡ 昨晩は腰が痛くてなかなか眠れなかった‥ どの体勢もつらい。 朝起きても腰が痛すぎてロキソニン…