おっ！ 一応目標値だったんだよ50kgは。 けど欲がでて48kgが目標になりました。 朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたまご2 コーンスープ おやつ ブラックサンダーミニ ドライいちじく ハイカカオチョコ2 夜 納豆キムチ わかめすーぷ きゅうり 糖質ゼロびーる…