朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼ラスト ゆでたま2 こんすぷ おやつ ブラックサンダーミニ じゃがりこ1/3くらい (久しぶりに食べたら止まらなくなった、じゃがりこ明太もんじゃ味) 夜 最近休みの前日はコンビニサンドイッチ ローストビーフロール ゆでたま1 こん…