朝 プロテイン 夜焼肉なので昼我慢するつもりが 食べてしまいましてん。 昼 チーズラーメン 汁すくなめ、たまご追加で完食。 うみゃい おやつ ブラックサンダー 夜 やきにく おやつ ミニストップのプリンパフェ 帰宅後 チョコ お腹ずっとピーピーピー ノンア…