朝 プロテイン 昼 サラダチキン丼 カップスープ おやつ ブラックサンダー 飲むヨーグルト 夜 居酒屋ごはん めざし、餃子、お通しのカレーなど ビール、ハイボール2？ 帰宅後 酎ハイ アイス チョコ 平日なのに彼氏泊まりきてくれた。 うれしい にほんブログ村…