夜中のジム活 さいきんがっつり筋トレできてなかったなら 45分走ったあとフリーウェイトエリアへ バーだけでスクワットしたあと 20kgの重りつけて1setやったら なーんだか腰が痛い 重りはずしてスクワットしたら あきらかにもう痛い。 ストレッチして帰宅し…

55.25 朝 メロン ヨーグルト アイス半分 昼 婚活料理教室 ビシソワーズ パスタ カルパッチョ 婚活後女子会 アイス 帰宅後 朝のアイス半分 そしてまた婚活へ びーる、ぴーちうーろん、ピーチフィズ ハイボール2 ういんな、ちーず、ればぱて いろいろ書きたい…

昨日は帰宅後、がりがりくんを食べて そのあと気持ち悪さがハイパーになって げーげー吐きました(°∀°) で、頭痛がひどいのでロキソニンのんでお風呂も入らず爆睡！ 目覚めたらなおってました。 バッグみたら普段絶対えらばない、乳酸菌いりの飲み物がはいっ…

暗い漫画がすきです。 エログロ好きです。 少女漫画もよみます。 連続では読めないけど。 なんでも読む雑食で、 読むのがとても早いです。 けど内容は、次の漫画を読みはじめたら すっかり忘れます。 映画もおなじ。 ミスミソウ 絵が変 暗い気持ちになる漫画…

朝 ブロマヨエビサラダ 昼 セブンのピリ辛まぜ麺 ほうじ茶ラテ おやつ サンラータンスープ ちょこちょこプロテイん 夜 魚系居酒屋 お刺身とかサラダとかお寿司三巻 ビール、ハイボール4くらい おいしかったーし、話しやすかったー。 けどゲスい下ネタまで話…

だめだ。 ひとりでいるとだらだらしすきて危険すぎる。 部屋も荒れてきたぜ。 やることをぜんぜんやらずに動画みたり歌詞アプリで一人で歌ったりして夜中の3時くらいになって慌ててシャワーあびる。 あと漫画も読みはじめてしまった。 空が灰色だから 好き系…

今週のお題 「わたしのインターネット歴」 父の仕事の関係で、家にはデスクトップのどどーんとしたパソコンが物心ついたころからありました。 よく動くイラストのソフトとかで遊んでいた！ なんか今考えると海外の独特なセンスのソフトだったなぁ。 へんな奇…

昨日は酔っ払ってなかなか寝付けず。 あとは韓国料理のニンニクがきいてまして ニンニクも摂取しすぎると眠れません。 そしていつもより1時間早く目覚めて トイレでお腹ぴーぴーになってました。 辛いもの食べても普段平気だけど、 多めの辛いものと多めのア…

55.1 朝 サラダ(レタス、赤ピーマン、ゆでたま、えび、ぶろこり) メロン 昼 ジョナサン (牛タンランチ)米1/3残し おやつ スタバのもも 低血糖か脱水ですごい気持ち悪くなってたんだけどひとくち飲んで回復した。 おいしすぎー！ 夜 サラダ(朝と同じ) メロン …

毎日が遅くて早い。 また結婚報告。 もう1.2年会ってないんだから わざわざ電話報告してこなくていいのに(´･ω･`) しょんぼり 朝 ゆでたまご よーぐると少し チョコ 昼 お弁当 (麻婆豆腐、ぶろこり、玄米) おやつ レーズンサンド クッキー プロテインをちびち…

結婚相談所に使おうかと、、、爆 いまやってる婚活 マッチングアプリ 婚活パーティ アプリは2種類。 身バレが怖すぎてもうやめたい。 たくさんの方とメッセのやりとりしてるけどほんとに自分のタイプがわかりまへん。 パーティはたぶんもう参加しないです。 …

もう8月かい。 55.25 朝 ゆでたまご ヨーグルト 昼 ゆでたまご2こ ブロッコリー カップヌードルナイス おやつ オレオ3枚 プリン プリングルス 夜 薬研ナンコツ大量。(写真のやつ2回おかわりした) コンソメスープ ビール このあと チョコをたくさんたべて 水…

55.2 朝 プロテインヨーグルト (冷凍ベリーは終了したのでヨーグルトにミルクチープロテインのみ) 昼 おべんと(昨日のカレー、ぶろこり、ちーず、玄米おにぎり) コーンスープ おやつ プリングルス ちょこ 夜 玄米カレーチーズぶろこり納豆 70%チョコレート …

今日はなにも買わないので 食費〆 19855円でした！ 1人での外食費も込み。 友達との外食の場合は交際費です。 (ちなみに交際費は15500円でした。少ないのちょっと悲しい) 寒天おやつもいろいろ買ったし 1人外食も何回かしてしまった。 希望としては13000円く…

朝 朝食バイキング おやつ GODIVAチョコ 昼 ハンバーガーセット 夜 機内食 おやつ プロテインバー半分 帰国。 悲しい(´･ω･`) 旅行まとめは後日。 行き先はグアムでした！ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

朝 朝食バイキング 昼 ツナサンドイッチ ハーゲンダッツ (ロータスみたいなクッキーゴロゴロでめっちゃ美味しかった) おやつ GODIVAチョコ 夜 タイ料理いろいろ 夜中 GODIVAのチョコ お土産用に買ったGODIVAの板チョコ キャラメルソースが中に入ってるやつ。…

朝 朝食バイキング 昼 カレー、フライドチキン おやつ チョコクッキー3つ キャラメルチョコ3つ 夜 ハンバーガーセット パンケーキをシェア。 今日はのんあるこーる。 ジャンクフード、、おいしい マリンスポーツでひさしぶりの水着 お腹周りがほんとにひどく…

56 げーっ 朝 プロテインヨーグルト 牛乳寒天 昼 人参とゆで卵2つ 玄米おにぎり おやつ えびみりん 寒天ゼリー 夜 人参と納豆とところてん。 昨日のサンラータンを玄米雑炊に。 ぁゃぅぃ食料整理完了！！！！ あと牛乳寒天 なんかすごい古めかしい写真になり…

なんでこんな田舎の広い部屋に一人暮らししてんだろ？ て、ふと思ってしまった 広くて綺麗な家に住みたいから 家賃予算オーバーだけど 自分で、ここが良くてここにしたのに。。 すごく思いたくなかったことー(;д;) 朝起きて朝ヨーグルトたべてたら、なんかや…

朝 プロテインヨーグルト 昼 麻婆豆腐、玄米おにぎり おやつ ハーゲンダッツ、レーズンバターサンド 夜 麻婆豆腐こんにゃく麺 サンラータンスープ あんみつ寒天 ガリガリくん おせんべ ちっこい玄米おにぎり プロテインバー (昨日ダイエットがんばると発言し…

筋トレ スクワット 足パカみたいなやつ らんにんぐ 帰ってきてからプロテインバー半分 つかれたぷー todayfulの秋冬かわいいー いっぱいほしいーーー ベルトつきニットカーディガン マフラーとチェックコートのくみあわせ！ いっつもこの時期にアウター予約…

朝 ゆでたまご 抹茶寒天 昼 セブンのカスクート おやつ アルフォート3つ 夜 陳麻婆豆腐 ぁゃぅぃエノキ追加 ゆでたまご デザートに豆乳アイス セブンのカスクートおいしかったなぁ♡ ひさびさのパン 次コストコ行ったらカマンベールチーズ買おうかな(°∀°)♡ や…

昨日は寝るの遅かったから昼まで寝ちゃった。 朝からがっつり。 こんにゃく麺に、ツナ、納豆、人参、おかか と、昨日の 人参は細切りじゃないとだめですね。 おやつに 豆乳アイスとチョコ3 昼はまた婚活あぷりで知り合った方とランチ。 ビール、チョリソー、…

あのあと婚活アプリで出会った人と会ったのですが、こってり大盛りパスタをたべました。爆 お寿司食べたあとなのに、、 残さないように必死で食べた くるしかったーーー そのあと夜景が綺麗にみえるバーでビールとカクテル。 こんな人もいるんだなぁ〜と 人…

そのいち あやうい小松菜と あやういしめじ はまってる厚切りベーコンを ギーと塩胡椒で炒めました。 最後しょうゆちょろりすればよかった。 そのに キャロットラペがつくりたかったんだけど 切るのもすりすりするのもめんどくさくて この形状にしてみました…

昨晩ジム スクワット40kgで10×5位 ランニング 55.5 朝 ゆでたまご、ところてん 昼 おべんと(梅ささみ、ぶろこり、ゆでたま、玄米) コンポタ おやつ さくさくぱんだ5こ 夜 鰻丼、肝吸い じゃがいもとハムのキッシュみたいなもの おやつ キットカット2つ 丑の…

55.5 朝 プロテインヨーグルト おやつ わっふる 昼 おべんと(梅ささみ、ぶろこり) 玄米おにぎり コンポタ おやつ サクサクパンダ レーズンサンド 夜 あんかけ豆腐に納豆 くずきり 豆乳アイス ぬるん ちゅるん 食べ物がどんどん雑に。 卵の賞味期限が4日きれ…

湯を沸かすほどの熱い愛 友達がすすめてたから観たら号泣した。 宮沢りえ美しすぎる、、と思って 続けて 紙の月 みたら、もう別人な役柄すぎて観ていられなかった。 みたけど。 宮沢りえ様は美しい。 わたしの好きな女優さんたち。 宮沢りえ 稲森いずみ 石田…

55.8 寒天について調べてたら、水分をいつも以上にたくさん取らなくてはいけないとのこと。 今日は意識して水飲みました。 朝 プロテインヨーグルト 牛乳寒天 昼 おべんと(埋めささみ、厚焼き卵、ぶろこり。玄米おにぎり) おやつ レーズンサンド ワッフルサ…

55.4 朝 プロテインヨーグルト 昼 おべんと(鶏モモレモンソテー、ぶろこり、人参しりしり、玄米おにぎり) おやつ ゴーフレット キャラメル 夜 こんにゃく麺に豆腐、納豆、キムチ(焼肉のたれと唐辛子タレかけた。) 牛乳寒 すべて乗っけただけのすーぱー適当ご…