53.35
へってた(°°”)！
昨晩はジムで有酸素メインで筋トレもダンベルでしました。
朝
ゆでたま
板チョコ一列
デカフェコーヒー
昼
カレーライス
グリーンサラダ
間
干し梅
リンゴジュース250ml位
夜
オートミールひとつかみに豆腐半丁位にゴマ。
キムチ、味噌、中華だしで味を整え
七味と一味と辣油で辛さをだした何か。
写真撮るべきだったー！
あと発泡酒と魚肉ソーセージ。
そのあとアイスとかりんとう3つ
ice stick vanilla
バニラのアイスて自分じゃ買おうと思わないけど、これはまた買ってしまうかもー
おいしくてぺろっと食べてしまいました。
ご飯後のおやつがやめられない！
やめようとしてない！
今日はジムいかずに家でお仕事
