55.55 月に一度のコストコDay！ 会員の友達に連れてってもらいます。（私は会員じゃない） 冷凍ぶろっこりー 冷凍生剥きエビ 冷凍ベリーMIX 豚ひき肉（シェア） マセズのトリュフミックス たまご 海ブドウ（シェア） 帰ってから一緒に食べる用のお寿司セット…

54.95 朝 ぷろていん 昼 かっぷぬーどるないす！ 間 ぷろていんばー 夜 お寿司居酒屋（うに、いくら、子持ち昆布、わさび菜巻、厚焼き玉子、ビール、日本酒２合） 夜中 がりがりくんちょこみんと！ 仕事はめちゃ忙しかった。 夜は女子会ですた。たのしかった…

50.5 朝 ぷろていん 昼 すぱいすかりー、ゆでたま２つ 間 くっきー。ピノ２こ、プロテインバー 夜 すぱいすかりーの残り 水菜とレタスのキャロットラペのサラダ、ばなーぬ 金麦。 daigoの猫放送をみながら。 金麦やめて 米くいてーーーー pcとipadばっかりで…

今日のよるごはん 糖質ゼロ麺に レタス、納豆、ノンオイルツナ あと水菜にキャロットラペ。 金麦～ 野菜ておいしい いつもの八百屋さんいったら安くしてもらえたので バナナ１袋１００えん、ぴーまん１袋５０えんかいました。 ついでに鶏ひき肉かったのでぴ…

最近、非通知で電話がかかってくる。 非通知だからでないけど 毎日夜１回くらいかかってきてた。 ほんで昨日は夕方頃にかかってきたので なんとなくでてみた。 そしてら「〇〇ちゃん？」と私の名前を。 「〇〇 〇〇ちゃん？」つづけてフルネームでよんできた…

土曜の夜は麻布十番で とーーーっても美味しいイタリアンとワインを。 次の日の日曜はひどい食生活だった 朝 シュークリーム、チョコ 昼 スパイスカレー シュークリーム半分 sunaoのあいす 間 プロテインバー、金麦 夜 ささみとキノコの照り焼き味いため キ…

レシピがたくさんありすぎて どれがいいかわからないので 結局てきとーに目分量でつくることにした。 普通です。普通にスパイシーです。 唐辛子は飾り。 カルダモンとコリアンダーは買わなくて良かったかもしれない。 ヨーグルトなしのレシピで今度はつくり…

カレー作るようにスパイスを。 かわいい シンプリーオーガニック。 あとは切らしたサプリ類 アライブ！とえるしすていん ほうじ茶はスタバに影響されて ほうじ茶ゼリーがつくりたくて。

54.9 朝 ぷろていん、くっきー 昼 ぶろこり、ゆでたま、ネギトロ巻き 間 一口チーズケーキ 夜 牛すき煮(実家でつまんだ)ぶろこりしりしり、キャロットラペ、豆腐納豆味噌汁、すなおのあいす、ちょこ２ あと金麦 患者さんに新鮮なニンジンもらったのでキャロ…

昨日はお風呂わかしたけど入らず寝ちゃって、朝方はいりました。 朝 ゆでたまご、プロテイン 昼 ミスド２つ、おにぎり半分 昼 いくらおにぎり、くっきー５、ちょこ２、ミニ羊羹 夜 餃子、金麦、水菜サラダ、こんにゃく麺、ぱぴこ この前の残りのこんにゃく麺…

54.6 あさ みるくちーぷろていん ひる おべんと おやつ ぷろていんばー おみやのプリングルス（おいしすぎた・・） よる 居酒屋 ユッケジャンスープ 追い半ライス お肉４，５まい。びーる、はいぼーる、リンゴ酢サワー ほんで帰ってから、ガリガリ君みかん！…

54.6 朝 ぷろていん（くっきーくりーむ） 間 プロテインバー 昼 辛辛魚（カップラーメン）、ゆでたま、ぶろこり 間 チーズケーキ、プロテインバー 夜 冷しゃぶサラダこんにゃく麺、スイカバー 昨日と同じ冷しゃぶサラダにこんにゃく麺ぷらす。焼き肉のたれち…

55.5 朝 プロテイン（クッキー＆クリーム）、コーヒー 間 お土産のちーずけーき 昼 おべんとー（豚の生姜焼き、ゆでたま、ぶろこり、ぷちとま） 間 プロパー半分 夜 豚しゃぶサラダ、紅茶豆乳アイス、コーヒー 昨日の夜は買い出しでたくさん買い込んだ！ コ…

朝 プロテイン（クッキー＆クリーム） 間 プロテインバー２本（ウィダーインのベイクドチョコとグラノーラ） 昼 残りの麻婆豆腐としなしなウインナー２本と金麦 夕 酸辣湯 間 ほうじ茶フラペチーノ 夜 酸辣湯と金麦 残ってるの消費したくて3杯くらい酸辣湯の…

朝起きて、ついてない電気と 生理になりかけてるのを思い出してうんざりする。 ナプキンを夜用にして、シャワーをあびようと思いながら二度寝。 起きるとお尻が冷たい(´・ω・`)やだ 手でベッドを確認してばばっと飛び起きて シーツに血の海を発見！！ すぐさ…

54.4 昨日は仕事が終わってから久しぶりに実家へ。 おとうさまが普段飲まない金麦をたくさん買って、シールを集めてくれていた。 （あいあい皿のシークレットが欲しいの） かわりにJALの株主優待できたチケットを贈呈しました。 ありがとうございます。 ねこ…

PCからだと書きやすいね けどマウスがないのに慣れないね 54.6 （胃炎で出まくったのに減ってない件） （まぁシュークリームとかたべちゃってるけど。もごもご） 朝 プロテイン固定（３種類からその日の気分で選ぶ） 昼 自作おべんとー！（今日はチーズダッ…

急になる。胃炎 胃腸炎とは違って、吐き続けるのみ！！ 胃腸炎になったことないからわからないけど これがつらいんだぁー 何食べても飲んでも、すぐ吐き気が襲ってきて 吐く！なにも胃にはいってないと胃液が出てきてこれがさらに辛いもんだから なにも飲み…