朝 プロテイン 昼 ガストハンバーグにチーズオン はっしゅぽて 玄米 ゆでたま1 おやつ ゆでたま1 ドライフルーツ チョコ 夜 夢庵の海鮮丼 ビール 帰宅後 昨日の残りのぱんけーき 昨日我慢したぶんが、 結局今日にまわりました(^q^) ♡ 通勤、30分かけて歩いて…