52.30

朝

プロテイン

昼

ガストハンバーグにチーズオン

はっしゅぽて

玄米

ゆでたま1

おやつ

ゆでたま1

ドライフルーツ

チョコ

夜

夢庵の海鮮丼

ビール

帰宅後

昨日の残りのぱんけーき

昨日我慢したぶんが、

結局今日にまわりました(^q^)

♡

通勤、30分かけて歩いてるけど

今日はさすがに汗だく

そろそろバス通勤にきりかえるかー

じわじわ太っていきそうだなあ。

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