朝 プロテイン 昼 チーズカレー 玄米 ゆでたま1 おやつ チョコ、ドライフルーツ ゆでたま1 夜 チョンガクキムチの残り ポン酢味サラダチキンに柚子胡椒 金麦 夜おやつ チョコ ♡ カルディの もへじの柚子胡椒！ めーちゃくちゃ美味しい！ そして辛い！！ ポン…