朝 プロテイン 昼 おやつ ドライいちじく チョコ 飲むヨーグルト 夜 麻婆豆腐 納豆 ビール チーズ ゴディバ ×ローソン クリームおいしーー スポンジはちょいパサ。 その後居酒屋へ‥ 緑茶ハイ×4 ナポリタン やきとり ポテト 明日も飲みの予定あり‥ 夜ご飯のお…