寝る時間調整できてきました。 よい体調です。 朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 味噌汁 ゆでたまご1 おやつ ハイカカオチョコ5 夜 麻婆豆腐オクラ納豆 ゆでたまご 濃い味ゼロ チーズ モンブラン、これの半分 あとヨーグルト2くち。 久しぶりにカレー以外のお昼…