51.70 寒いねぇ

寝る時間調整できてきました。

よい体調です。

朝

プロテイン

昼

麻婆豆腐丼

味噌汁

ゆでたまご1

おやつ

ハイカカオチョコ5

夜

麻婆豆腐オクラ納豆

ゆでたまご

濃い味ゼロ

チーズ

モンブラン、これの半分

あとヨーグルト2くち。

久しぶりにカレー以外のお昼ご飯。

美味しいーー

鶏ひき肉で作ってるから

ヘルシーな、はず。

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