朝 プロテイン 昼 カレー玄米 ゆでたまご2 おやつ 甘い紅茶 チョコ3 夜 サラダチキン コンポタ 糖質ゼロビール 夜おやつ 白い恋人 ♡ 眠気すごくて 夜ご飯後即爆睡！ 夜中に起きてマリカやって 冷凍用玄米炊いて寝ました。 早く梅雨あけないかなぁ にほんブロ…