朝 プロテイン 昼 手羽元のさっぱり煮 ゆでたま2 玄米 母作のさっぱり煮 ジャガイモおいしい！ おやつ みるくまん ピーナツチョコ2 夜 納豆キムチ きゅうり ゆでたまご ビール タッパー写真(^q^) 夜おやつ レモンビール 梨 チョコ少し ♡ にほんブログ村 にほ…