50.55

朝

プロテイン

昼

手羽元のさっぱり煮

ゆでたま2

玄米

母作のさっぱり煮

ジャガイモおいしい！

おやつ

みるくまん

ピーナツチョコ2

夜

納豆キムチ

きゅうり

ゆでたまご

ビール

タッパー写真(^q^)

夜おやつ

レモンビール

梨

チョコ少し

♡

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