からだおもたい。 お腹パンパン。 反省して1日すごす。 朝 プロテイン 昼 カレー玄米 ゆでたまご2 おやつ みかん くりぱい キャラメルナッツ 夜 豆もやし豚肉 チンじゃなかなか肉に火が通らないなぁ パルテノヨーグルト おいし ちよこれーと少々。 ♡ 体重も…