朝 プロテイン おやつ パウンドケーキ？ チョコ 見たらヨダレとまらなくなっちゃって食べちゃった。うま 昼 チン玄米 サラダチキンチーズ 海老のビスク おやつ クッキー チョコ りんごじゅーす 夜 ほうれん草の胡麻和え お好み焼き少々 海老マヨブロッコリー…