朝 プロテイン 昼 やきそば キノコポタージュ パルテノヨーグルト おやつ バナナ くっきー 夜 まいたけとツナ きゅうりチーズ レモンサワー おやつ 牧場しぼり チョコたくさん 生キャラメル味 おいしかったー！ ジム行こうかと思ったけど 生理２日目 体だる…