朝 プロテイン 昼 セブンとみ田のつけ麺 おいちい。 おやつ スタバクッキーと コーラ 夜 プロテインバー うすやきえび ビール2本 株主優待！ ♡ まつえく！ 1時間以上先が苦痛で苦痛でしょうがない 首と腰と、じっとしているという行為。 にほんブログ村 にほ…