便秘気味 睡眠不足 朝 プロテイン 昼 麻婆豆腐丼 ゆでたまご2こ おやつ グミ うなきぱい 梨半分 ヨーグルト 夜 麻婆豆腐納豆 ビール 辛ラーメン カルパス 久々辛ラーメン。 ノンフライバージョン 発掘したので食べましたが美味しかったぁ ♡ にほんブログ村 …