秋服きたら汗だく。 朝 プロテイン 昼 ツナ梅おかゆ おやつ おいしいヨーグルト マドレーヌ チョコ 夜 納豆キムチ なめこ汁 びーう 夜2 彼氏帰宅に合わせて青椒肉絲！ と、もやしナムル ハイボール3杯。 おいしくでけた！！ ちょっと味見くらいにしておこう…