朝 プロテイン 昼 おでん りんご おやつ さつまいもバウム チョコ グリーンスムージー 430キロカロリーっ！ 夜 おでん ざく切りキャベツ ビール ハイボール アイス 野球観戦！ おでん長持ちしたなぁ 今日でおわりっ！ にほんブログ村 にほんブログ村